Pierwszy na świecie ogród truskawkowy powstał we Francji w połowie XVIII wieku.

Grejpfrut jest ulubionym owocem śniadaniowym w Stanach Zjednoczonych.

pochodzi najprawdopodobniej od nowozelandzkich handlowców, którzy tak nazwali owoc dla odróżnienia go od pomidora, z którym jest daleko spokrewniony — również w smaku.

W starożytnej Grecji i Egipcie roślinę tę czczono jako świętą, a starożytna medycyna Chin uznawała sok z granatu za „skoncentrowane życie” i symbol długowieczności.

owoc awokado jest nazywany „owocem maślanym„, ze względu na dużą zawartość tłuszczów

granat symbolizuje  siłę rozrodu roślin. W starożytnej Grecji i Egipcie roślinę czczono jako świętą.

“An apple a day keeps the doctor away” czyli jabłko dziennie uchroni Cię przed lekarzem.

przeprowadzonych przez SMG/KRC zaledwie 11% osób zaspokaja przydział na owoce i warzywa. Przypominamy – 500g owoców i warzyw to minimum dziennego zapotrzebowania organizmu.

zjada rocznie około 400 kg owoców, Hiszpan 120 kg, Polak zaledwie 50 kg.

niezwykle rzadko wywołują alergię. Mogą je spożywać praktycznie wszyscy, nawet karmiące matki.

Według Światowej Organizacji Zdrowia warzywa i owoce powinno się zjadać przynajmniej 5 razy dziennie, czyli do każdego posiłku. Warzywa i owoce są zdrowe, ponieważ zawierają mnóstwo witamin oraz mikropierwiastków. Niestety nadal nie mamy świadomości, że wielu z tych związków organizm nie potrafi magazynować, dlatego ważne jest dostarczanie ich wielokrotnie w ciągu dnia w małych porcjach. Dla zachowania zdrowia korzystne jest spożywanie, co najmniej 5 porcji różnorodnych warzyw i owoców dziennie. Dotyczy to zarówno świeżych owoców i warzyw, jak również przetworzonych np. soków.

W ich skórce znajduje się szereg substancji (przeciwutleniaczy) o działaniu przeciwnowotworowym.

zawierają potas, witaminę C, błonnik, magnez. Dają poczucie sytości, tym samym ograniczają spożycie innych, bardziej tuczących pokarmów.

Składniki chemiczne zawarte w owocu awokado pobudzają produkcję kolagenu, który pomaga w wygładzaniu zmarszczek oraz nadaje skórze świeży, młody wygląd.

Kiwi zdobyło nie tylko uznanie jako owoc, ale zrobiło też karierę w kosmetyce – duża zawartość witamin C, E i karotenu sprawiła, że powstały kompletne serie kosmetyków w postaci kremów i mydeł.

Kiwi,- nawet po 6 miesiącach przechowywania pozostaje w nim ok. 90% witaminy C.

Używany do maseczek na twarz,  ma działanie przeciwzmarszczkowe i tonizujące, pomaga przy leczeniu stanów zapalnych skóry.

Używany do maseczek na twarz,  ma działanie przeciwzmarszczkowe i tonizujące, pomaga przy leczeniu stanów zapalnych skóry.

Banan manilski (Musa textilis) jest owocem włóknodajnym – otrzymuje się z niego włókno, zwane Manila o długości do 3,6 m. Włókna znajdują zastosowanie w produkcji lin okrętowych, sieci rybackych, żagli, a także tkanin i plecionek.

Według badań zamieszczonych w Journal of Consumer Research osoby szczęśliwe są bardziej skłonne do sięgania po batony, natomiast optymiści wybierają owoce.

Odpowiadają za to fitoskładniki Większość fitozwiązków to barwniki: są one zgromadzone tuż po skórką i nadają jej intensywny kolor. To dzięki nim jabłko jest czerwone, morela pomarańczowa, a brokuły zielone.

Fitoskładniki czyli naturalne związki chemiczne występujące w roślinach  poprawiają pracę układu odpornościowego, zwalczają wirusy oraz bakterie, a także oczyszczają organizm z różnego rodzaju toksycznych składników.

Pod skórką znajdziemy najwięcej witamin, składników mineralnych oraz przeciwutleniaczy.

Nasz organizm nie jest w stanie magazynować wszystkich witamin i składników mineralnych zawartych w owocach. Dlatego warto „delektować się” owocami – mniejsze porcje